देसी नमकीन सत्तू एनर्जी ड्रिंक

बनाने की विधि

भारत का प्राचीन और प्राकृतिक प्रोटीन ड्रिंक। भुने हुए काले चने से तैयार सत्तू शरीर को ठंडक, प्रचुर मात्रा में अघुलनशील फाइबर और बिना किसी प्रोसेस्ड सप्लीमेंट के 11 ग्राम शुद्ध प्रोटीन प्रदान करता है।

मुख्य पोषण लाभ

• 11 ग्राम शुद्ध पादप प्रोटीन: भुने चने से प्राकृतिक रूप से मिलने वाले सुपाच्य अमीनो एसिड, जो ऊर्जा और मांसपेशियों को मजबूती देते हैं।
• लो-ग्लाइसेमिक और स्थिर ऊर्जा: 7 ग्राम फाइबर से भरपूर होने के कारण यह रक्त शर्करा (ब्लड शुगर) को संतुलित रखता है और लंबे समय तक भूख नहीं लगने देता।
• प्राकृतिक इलेक्ट्रोलाइट बैलेंस: काला नमक और नींबू का संयोजन पसीने से निकले खनिजों की तुरंत भरपाई करता है और शरीर को हाइड्रेट रखता है।

बनाने की विधि

1. पेस्ट बनाएं: एक गिलास में 45 ग्राम (3 बड़े चम्मच) चना सत्तू डालें। इसमें 3-4 चम्मच ठंडा पानी डालकर चम्मच से अच्छी तरह फेंटें ताकि कोई गांठ न रहे।
2. पानी मिलाएं: बचा हुआ ठंडा पानी (लगभग 250ml) लगातार चलाते हुए डालें और अच्छी तरह घोल लें।
3. मसाले मिलाएं: भुना जीरा पाउडर, काला नमक और ताजा नींबू का रस डालें।
4. सजाएं और पिएं: ऊपर से बारीक कटा पुदीना और हरा धनिया (और इच्छानुसार बारीक प्याज-मिर्च) डालें। अच्छी तरह मिलाकर तुरंत पिएं।