सटीक पोषण विज्ञान, प्रमाणित मैक्रोज़ और रोज़मर्रा के लिए व्यावहारिक संतुलित रेसिपी।
वजन घटाने और पेट को भरा रखने के लिए 7 दिन का भारतीय शाकाहारी डाइट चार्ट। रोज 90 ग्राम प्रोटीन और 1,500 कैलोरी के अंदर।
बॉडीबिल्डिंग और मसल रिकवरी के लिए 7 दिन का हाई-प्रोटीन भारतीय शाकाहारी डाइट चार्ट। रोज औसतन 105 ग्राम प्रोटीन और 1,950 कैलोरी।
छात्रों और व्यस्त लोगों के लिए 20 मिनट में बनने वाला सस्ता और हाई-प्रोटीन भारतीय शाकाहारी डाइट चार्ट।
अंकुरित काले चने, ताजी कुरकुरी सब्जियों, पुदीने और नींबू से बनी चटपटी और तेल-मुक्त चाट। बेहतर पाचन, वजन नियंत्रण और उच्च आयरन अवशोषण के लिए उत्तम।
अंकुरित मूंग, मटकी और काले चने से बनी पारंपरिक महाराष्ट्रीयन उसल। भुने नारियल और सुगंधित गोडा मसाले की ग्रेवी से भरपूर, शुद्ध शाकाहारी और ग्लूटेन-मुक्त।
अंकुरित हरी मूंग और भुनी हुई मूंगफली से बनी चटपटी, कुरकुरी चाट। उच्च फाइबर, एंजाइम्स और पादप प्रोटीन से भरपूर।
बेसन और कद्दूकस किए टोफू से बना प्रोटीन युक्त कुरकुरा चीला। अजवाइन और ताजे धनिए के स्वाद से भरपूर, सुपाच्य और ग्लूटेन-फ्री।
पीली मूंग दाल और ताजा पालक से बना प्रोटीन युक्त कुरकुरा चीला। नाश्ते और वर्कआउट के बाद के लिए सुपाच्य और ग्लूटेन-फ्री।
धुली मूंग दाल, सोया ग्रेन्यूल्स और उड़द दाल से बना चावल-मुक्त हाई-प्रोटीन डोसा। प्रति सर्विंग 20 ग्राम शुद्ध पादप प्रोटीन और लाजवाब कुरकुरापन।