Gut-Friendly

रेसिपी

हाई-प्रोटीन चना दाल पालक

चना दाल और ताजे पालक से तैयार पौष्टिक व स्वादिष्ट दाल, सरसों के तेल में भुने लहसुन-जीरे के तड़के और ताजे नींबू के रस के साथ।

प्रोटीन 13g

कार्ब्स 34g

फैट्स 5g

कैलोरी 225 kcal

फाइबर 10g

10 मिनट (1 घंटा भिगोने का समय) और पढ़ें →

रेसिपी

पंद्रह मिनट में तैयार होने वाली बिना छिलके की लाल मसूर दाल, सरसों के तेल में भुने लहसुन और जीरे के सुगंधित तड़के के साथ।

प्रोटीन 14g

कार्ब्स 36g

फैट्स 3.2g

कैलोरी 230 kcal

फाइबर 7g

5 मिनट और पढ़ें →

रेसिपी

भीगी हुई चना दाल और ताजी लौकी से बनी सुपाच्य और स्वादिष्ट दाल, सरसों के तेल में हींग-जीरे के तड़के के साथ।

प्रोटीन 10g

कार्ब्स 33g

फैट्स 4.8g

कैलोरी 215 kcal

फाइबर 8g

10 मिनट (1 घंटा भिगोने का समय) और पढ़ें →