रेसिपी

अंकुरित काला चना चाट

अंकुरित काले चने, ताजी कुरकुरी सब्जियों, पुदीने और नींबू से बनी चटपटी और तेल-मुक्त चाट। बेहतर पाचन, वजन नियंत्रण और उच्च आयरन अवशोषण के लिए उत्तम।

प्रोटीन 8.5g
कार्ब्स 23.5g
फैट्स 2g
कैलोरी 140 kcal
फाइबर 7g
रेसिपी

अंकुरित दालों की उसल (महाराष्ट्रीयन स्प्राउट्स करी)

अंकुरित मूंग, मटकी और काले चने से बनी पारंपरिक महाराष्ट्रीयन उसल। भुने नारियल और सुगंधित गोडा मसाले की ग्रेवी से भरपूर, शुद्ध शाकाहारी और ग्लूटेन-मुक्त।

प्रोटीन 8g
कार्ब्स 22g
फैट्स 5.5g
कैलोरी 155 kcal
फाइबर 6g
रेसिपी

हाई-प्रोटीन काला चना साग (सरसों-पालक ग्रेवी)

नरम उबले काले चने और सरसों-पालक के पारंपरिक साग से बनी पौष्टिक सब्जी। बिना मक्खन या क्रीम के रेशमी गाढ़ापन और भरपूर आयरन।

प्रोटीन 15.5g
कार्ब्स 45.5g
फैट्स 6g
कैलोरी 280 kcal
फाइबर 13.5g
रेसिपी

हाई-प्रोटीन चना दाल पालक

चना दाल और ताजे पालक से तैयार पौष्टिक व स्वादिष्ट दाल, सरसों के तेल में भुने लहसुन-जीरे के तड़के और ताजे नींबू के रस के साथ।

प्रोटीन 13g
कार्ब्स 34g
फैट्स 5g
कैलोरी 225 kcal
फाइबर 10g
रेसिपी

हाई-प्रोटीन भुना काला चना और मूंगफली चाट

छिलके वाले भुने काले चने, कुरकुरी मूंगफली, ताजी सब्जियों और नींबू के रस से बनी स्वादिष्ट तेल-मुक्त चाट। 5 मिनट में तैयार 11 ग्राम शुद्ध वनस्पति प्रोटीन।

प्रोटीन 11g
कार्ब्स 24g
फैट्स 9g
कैलोरी 215 kcal
फाइबर 7.2g