बेसन और कद्दूकस किए टोफू से बना प्रोटीन युक्त कुरकुरा चीला। अजवाइन और ताजे धनिए के स्वाद से भरपूर, सुपाच्य और ग्लूटेन-फ्री।
पीली मूंग दाल और ताजा पालक से बना प्रोटीन युक्त कुरकुरा चीला। नाश्ते और वर्कआउट के बाद के लिए सुपाच्य और ग्लूटेन-फ्री।
धुली मूंग दाल, सोया ग्रेन्यूल्स और उड़द दाल से बना चावल-मुक्त हाई-प्रोटीन डोसा। प्रति सर्विंग 20 ग्राम शुद्ध पादप प्रोटीन और लाजवाब कुरकुरापन।
काली चाय के काढ़े में उबले और अनारदाना-भुने मसालों से लिपटे प्रामाणिक पिंडी छोले, सिर्फ एक छोटा चम्मच सरसों के तेल में।
बिना क्रीम और मक्खन के तैयार, गाढ़ी और पौष्टिक उत्तर-भारतीय शैली की राजमा करी।
बिना क्रीम और मक्खन के तैयार, गाढ़ी और पौष्टिक पंजाबी शैली की लोबिया (रौंगी) करी।
कम तेल, ज्यादा प्रोटीन और आयरन से भरपूर काला चना कढ़ी।
नरम उबले काले चने और सरसों-पालक के पारंपरिक साग से बनी पौष्टिक सब्जी। बिना मक्खन या क्रीम के रेशमी गाढ़ापन और भरपूर आयरन।
चना दाल और ताजे पालक से तैयार पौष्टिक व स्वादिष्ट दाल, सरसों के तेल में भुने लहसुन-जीरे के तड़के और ताजे नींबू के रस के साथ।
पंद्रह मिनट में तैयार होने वाली बिना छिलके की लाल मसूर दाल, सरसों के तेल में भुने लहसुन और जीरे के सुगंधित तड़के के साथ।
पेट को आराम देने वाली सुपाच्य मूंग दाल और चावल की खिचड़ी। 2:1 दाल-चावल के अनुपात, ताजी सब्जियों और हल्दी-काली मिर्च के औषधीय गुणों से भरपूर।
भीगी हुई चना दाल और ताजी लौकी से बनी सुपाच्य और स्वादिष्ट दाल, सरसों के तेल में हींग-जीरे के तड़के के साथ।
अरहर और मूंग दाल के साथ ताजी सहजन की फलियों से बनी पौष्टिक दाल, सरसों के तेल में लहसुन और जीरे के तड़के के साथ।