Indian

रेसिपी

देसी बिहारी स्टफ्ड सत्तू पराठा

भुने चने के सत्तू, तीखे सरसों तेल और अजवाइन से भरा पारंपरिक गेहूं का पराठा। प्रति सर्विंग 14.5 ग्राम शुद्ध पादप प्रोटीन।

प्रोटीन 14.5g

कार्ब्स 56g

फैट्स 6.5g

कैलोरी 330 kcal

फाइबर 11g

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रेसिपी

भुनी मूंगफली, ताजी मेथी और तिल से बना पौष्टिक व मुलायम गुजराती थेपला। प्रति सर्विंग 11.5 ग्राम शुद्ध पादप प्रोटीन, बिना दही या घी के।

प्रोटीन 11.5g

कार्ब्स 34g

फैट्स 12g

कैलोरी 275 kcal

फाइबर 7.5g

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रेसिपी

पारंपरिक पोहे का पौष्टिक और हाई-प्रोटीन रूप। सोया ग्रेन्यूल्स और भुनी मूंगफली के साथ प्रति सर्विंग 18.5 ग्राम प्रोटीन और 6 ग्राम फाइबर।

प्रोटीन 18.5g

कार्ब्स 43.5g

फैट्स 8g

कैलोरी 320 kcal

फाइबर 6g

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