VEGANISM BY LORBIC

South-Indian

रेसिपी

कुरकुरा सोया मूंग डोसा

धुली मूंग दाल, सोया ग्रेन्यूल्स और उड़द दाल से बना चावल-मुक्त हाई-प्रोटीन डोसा। प्रति सर्विंग 20 ग्राम शुद्ध पादप प्रोटीन और लाजवाब कुरकुरापन।

प्रोटीन 20g
कार्ब्स 36g
फैट्स 3.2g
कैलोरी 250 kcal
फाइबर 7g
high-protein breakfast gluten-free south-indian rice-free post-workout legumes
15 मिनट (4 घंटे भिगोने का समय) और पढ़ें →
रेसिपी

मूंगफली सुंडल (दक्षिण भारतीय तड़का मूंगफली)

उबली हुई मूंगफली, राई, उड़द दाल, कढ़ी पत्ता, ताजे नारियल और नींबू के रस से बना दक्षिण भारतीय वेरकाडलाई सुंडल। 11 ग्राम प्रोटीन और ग्लूटेन-मुक्त।

प्रोटीन 11g
कार्ब्स 10g
फैट्स 24.5g
कैलोरी 285 kcal
फाइबर 4.5g
high-protein gluten-free south-indian traditional snack post-workout clean-eating
10 मिनट और पढ़ें →
रेसिपी

हाई-प्रोटीन मूंग दाल इडली

बिना चावल के पीली मूंग और उड़द दाल से बनी स्पंजी, भाप में पकी इडली। 15 ग्राम शुद्ध पादप प्रोटीन, लो-ग्लाइसेमिक इंडेक्स और शून्य फैट के साथ उत्तम नाश्ता।

प्रोटीन 15g
कार्ब्स 37g
फैट्स 2g
कैलोरी 215 kcal
फाइबर 6g
high-protein breakfast gluten-free oil-free fermented south-indian post-workout
15 मिनट (भिगोने के अलावा) और पढ़ें →