रेसिपी

अंकुरित काला चना चाट

अंकुरित काले चने, ताजी कुरकुरी सब्जियों, पुदीने और नींबू से बनी चटपटी और तेल-मुक्त चाट। बेहतर पाचन, वजन नियंत्रण और उच्च आयरन अवशोषण के लिए उत्तम।

प्रोटीन 8.5g
कार्ब्स 23.5g
फैट्स 2g
कैलोरी 140 kcal
फाइबर 7g
रेसिपी

अंकुरित मूंग और मूंगफली चाट

अंकुरित हरी मूंग और भुनी हुई मूंगफली से बनी चटपटी, कुरकुरी चाट। उच्च फाइबर, एंजाइम्स और पादप प्रोटीन से भरपूर।

प्रोटीन 12g
कार्ब्स 22g
फैट्स 8g
कैलोरी 210 kcal
फाइबर 6g
रेसिपी

मूंगफली सुंडल (दक्षिण भारतीय तड़का मूंगफली)

उबली हुई मूंगफली, राई, उड़द दाल, कढ़ी पत्ता, ताजे नारियल और नींबू के रस से बना दक्षिण भारतीय वेरकाडलाई सुंडल। 11 ग्राम प्रोटीन और ग्लूटेन-मुक्त।

प्रोटीन 11g
कार्ब्स 10g
फैट्स 24.5g
कैलोरी 285 kcal
फाइबर 4.5g
रेसिपी

हाई-प्रोटीन भुना काला चना और मूंगफली चाट

छिलके वाले भुने काले चने, कुरकुरी मूंगफली, ताजी सब्जियों और नींबू के रस से बनी स्वादिष्ट तेल-मुक्त चाट। 5 मिनट में तैयार 11 ग्राम शुद्ध वनस्पति प्रोटीन।

प्रोटीन 11g
कार्ब्स 24g
फैट्स 9g
कैलोरी 215 kcal
फाइबर 7.2g
रेसिपी

हाई-प्रोटीन मूंग दाल ढोकला

बिना बेसन और बिना चीनी के 100% पीली मूंग दाल से बना स्पंजी, जालीदार गुजराती ढोकला। 13 ग्राम शुद्ध पादप प्रोटीन और शून्य रिफाइंड शुगर से भरपूर।

प्रोटीन 13g
कार्ब्स 32g
फैट्स 3g
कैलोरी 205 kcal
फाइबर 5g
रेसिपी

हाई-प्रोटीन रोस्टेड मखाना और पीनट भेल

भुने हुए कुरकुरे मखाने, मूंगफली, ताजी सब्जियों और चटपटे मसालों से बनी स्वादिष्ट भेल। ऊर्जा और वजन नियंत्रण के लिए एक आदर्श शाम का स्नैक।

प्रोटीन 6.8g
कार्ब्स 24.5g
फैट्स 9.9g
कैलोरी 208 kcal
फाइबर 4.1g