रेसिपी

अंकुरित काला चना चाट

अंकुरित काले चने, ताजी कुरकुरी सब्जियों, पुदीने और नींबू से बनी चटपटी और तेल-मुक्त चाट। बेहतर पाचन, वजन नियंत्रण और उच्च आयरन अवशोषण के लिए उत्तम।

प्रोटीन 8.5g
कार्ब्स 23.5g
फैट्स 2g
कैलोरी 140 kcal
फाइबर 7g
रेसिपी

हाई-प्रोटीन भुना काला चना और मूंगफली चाट

छिलके वाले भुने काले चने, कुरकुरी मूंगफली, ताजी सब्जियों और नींबू के रस से बनी स्वादिष्ट तेल-मुक्त चाट। 5 मिनट में तैयार 11 ग्राम शुद्ध वनस्पति प्रोटीन।

प्रोटीन 11g
कार्ब्स 24g
फैट्स 9g
कैलोरी 215 kcal
फाइबर 7.2g
रेसिपी

हाई-प्रोटीन मूंग दाल इडली

बिना चावल के पीली मूंग और उड़द दाल से बनी स्पंजी, भाप में पकी इडली। 15 ग्राम शुद्ध पादप प्रोटीन, लो-ग्लाइसेमिक इंडेक्स और शून्य फैट के साथ उत्तम नाश्ता।

प्रोटीन 15g
कार्ब्स 37g
फैट्स 2g
कैलोरी 215 kcal
फाइबर 6g
रेसिपी

हाई-प्रोटीन मूंग दाल ढोकला

बिना बेसन और बिना चीनी के 100% पीली मूंग दाल से बना स्पंजी, जालीदार गुजराती ढोकला। 13 ग्राम शुद्ध पादप प्रोटीन और शून्य रिफाइंड शुगर से भरपूर।

प्रोटीन 13g
कार्ब्स 32g
फैट्स 3g
कैलोरी 205 kcal
फाइबर 5g